內容說明

課程編號：FAA1004

瑜伽可說是現代人追求身心健康的方式之一。透過長時間練習與持續鍛練動作和舒適姿勢，以及藉一些扭彎及伸展的靜態動作，可刺激腺體，按摩內臟，鬆弛神經、肌肉，及強化身體。其中逢星期三8:00-9:00pm班，因應學員程度特別編排適合教案，由淺入深，務求令學員領略瑜伽的精髓。

導師：吳麗芬女士（資深瑜伽導師）

學費：會員 $75（每節）

3P07班：逢星期三 7:00pm-8:00pm

3P08班：逢星期三 8:00pm-9:00pm

備註：此課程為月班，每月持續開班，按月收費。