報名課程

瘦身健體養生瑜伽

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課程編號:FAA1004

 

瑜伽可說是現代人追求身心健康的方式之一。透過長時間練習某一個舒適的姿勢或動作,以及藉一些扭彎及伸展的靜態動作,可刺激腺體,按摩內臟,鬆弛神經、肌肉,及強化身體。其中逢星期三8:00pm – 9:00pm班,因應學員程度特別編排適合教案,由淺入深,務求令學員領略瑜伽的精髓。

導師:吳麗芬女士(資深瑜伽導師)

學費:會員$75(每節)

班別編號   時間

3P07   逢星期三 7:00pm-8:00pm

3P08   逢星期三 8:00pm-9:00pm

備註:此課程為月班,每月持續開班,按月收費。

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