Mi.Fit盆骨操

$95.00$900.00

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內容說明

香港盆骨操學會,自2014年由健美小姐、專業體適能教練及空中瑜伽導師Mimi (湛嘉盈)創立,她致力推廣養生及運動發展,擁有超過十五張橫跨瑜伽、體適能、素食營養範疇的證書,曾參與健美比賽,並多次獲得三甲名次。

她自創一套訓練「Mi.Fit盆骨操」:是為專門為繁忙的香港人設計,融合普拉提、瑜伽、體適能訓練、HIIT、經絡伸展、痛症舒緩、運動燃燒。無需任何器械,更有效率地達成健康身段及消除痛症,訓練身體模式要剛柔並重保健又鍛煉,調整內分泌、調整睡眠品質及情緒,不主張死操大隻,不過度操練身體,保健養生修身,美麗健康好氣色。

導師:湛嘉盈女士

學費:會員$95(每節)

 

時間:

1A10班:星期一 10:30am-12:30am【瘦身+痛症混合課程】

時間:10:30am-12:30pm
收費:$180
內容:綜合肌力功能訓練,會使用多種不同的健身小器材,大家會循環訓練方式而進行~希望透過不同層面方面可以讓大家更健康,兩小時一步到位。

1P06班:星期一 6:00pm-7:30pm(瘦身班)

1P07班:星期一 7:45pm-9:15pm (痛症班)



如需瞭解更加課程細節,可以致電2760 8878查詢。

 

額外資訊

月份

7月, 8月

班別

1A10, 1P06, 1P07, 上午體驗堂, 下午體驗堂